レモンの青汁レシピ
青汁は身体によさそうだけど飲みづらいという方には
レモン汁でさっぱり飲んでみましょう！
簡単な作り方ですが、驚くほどさっぱり！美味しくなります。
レモンの青汁ドリンク 作り方
- 青 汁 1袋
- 冷 水 100ｃｃ（青汁の箱に記載の分量）
- レモン 小さじ1/2（お好みで）
- 氷 ３〜４個
- 青汁を少量の冷水で溶かす
- 残りの冷水をいれ、レモンを絞る。
- よくかき混ぜる
- 氷を浮かべて出来上がり！
レモンは市販のレモン果汁でもよいですし、生のレモンを青汁に絞るのも格別です！
青汁を牛乳で割るのも美味しいですが
牛乳が嫌いな方、お腹を壊してしまう方も多いですよね！
甘いものが嫌いな男性などは、青汁にレモンを絞ると
レモンの軽い酸味で格段と青汁が美味しくなり、非常に飲みやすくなります。
氷を入れるとレモン青汁がさらに爽やかで飲みやすくなりますよ！
また、お好みで
- 塩 一つまみ
または
- 蜂蜜 小さじ1/2
を追加すると、一味違った美味しさが楽しめます。
大事なご主人に、レモン青汁作ってあげてはいかがですか？
青汁ミルクレシピ
たまには甘い飲み物もいいですよ！
抹茶ミルクのようでとてもおいしく、便秘の解消にも効果的です！
- 青 汁 1包
- 牛 乳 100ｃｃ
- 砂 糖 小さじ1〜1/2
- 氷 ３〜４個
- 青汁をコップに入れ、少量の牛乳で溶く。
- 砂糖を入れる。
- 残りの牛乳をいれ、よくかき混ぜる。
- 氷を入れる（さらにおいしくいただけます）
レモンの青汁に飽きたなというときに飲んでみてください！
便秘の解消青汁ドリンク
上記のレモンの青汁ドリンクや青汁牛乳に
- オリゴ糖 小さじ1/2
- 乳酸菌 小さじ1（商品の一回分量）
を追加してみてください。
どちらか片方でもかまいません。
オリゴ糖はお腹がゆるくなることがあります。入れすぎにご注意ください
少量でよいので出来れば粉末状で溶けやすい良質なオリゴ糖がよいでしょう。
数十年、頑固な便秘で悩んでいた私でしたが、
毎朝、青汁とオリゴ糖のこの青汁ドリンクを飲むようになって、
まったく便秘に悩むことがなくなりました！
オリゴ糖はこちらがおすすめ！
これだけ国産で良質なオリゴ糖は他にはありません！
